災害食、2食目。「鶏の照り焼き」湯煎で美味しくなる。

災害食、
鶏の照り焼き

湯煎でつくります

災害時は水が不足するので再利用出来る様に
ポリ袋で湯煎します。

材料
ポリ袋
鶏のむね肉
長ネギの葉
その他

具材を入れて縛り、15分弱火でにる
火を止めて更に10分放置

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