女一人宅飲みの今日のおつまみは、「ピーマンの肉詰め」を鶏むね肉で作って、照り焼き味にしました。お酒は「サッポロ生ビール黒ラベル」の「エクストラドラフト」です。
【ごあいさつ】
低カロリー＆簡単なおつまみを作って食べて飲んでるだけの動画ですが、よかったら見ていってください(^^)
※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。
【材料】
ピーマン 4個くらい
鶏むね肉（または鶏ひき肉） 120ｇ（ピーマン1個につき40ｇ）
生姜（チューブ） 2cm
塩コショウ 少々
片栗粉 小さじ1
酒 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
かつおぶし 適量
※照り焼きのタレの材料
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
【カロリー】
約350kcal
フリーBGM：DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
#女性 #一人暮らし #宅飲み #おつまみ ＃痩せ飯 #グルテンフリー #米粉 #ビール #40代 #50代 #アラフィフ #札幌 #vlog
