🍗材料
小学校(大人2人+子ども1人分)
鶏もも肉…300g
しょうゆ…大さじ2/3強(14g)
生姜汁 or 生姜チューブ…小さじ1/2(3g)
片栗粉…大さじ4(40g)
油…適量
保育園(大人2人+子ども1人分)
鶏もも肉…250g
しょうゆ…小さじ2(12g)
生姜汁 or 生姜チューブ…小さじ1/2(2g)
片栗粉…大さじ3(30g)
油…適量
🍳作り方
1 鶏もも肉は1口大に切る
2 ボウルに鶏肉を入れ、しょうゆ、生姜チューブを加えて揉み込む(生の生姜を使う場合は、皮ごとすりおろし、キッチンペーパーで包んで絞り生姜汁を作る)。ラップを密着させて15分以上漬ける
3 鶏肉に片栗粉をまぶし、余分な粉をはたく。キレイな形に仕上げたい場合は、鶏肉の皮を広げ、形を丸く整えてから1つずつ片栗粉につける
4 170℃に温めた油で4分、最後に190℃に上げて1分揚げる
*最後に少し温度を上げるとカラッと仕上がります。
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