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食べることの大好きな私が
産後無理なく10kg痩せた
レシピを紹介します🍳✨
👉@hiiko.recipe
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👩🍳ハッセルバックチキン
【材料】
・鶏むね肉…2枚
●トマト…1個
●大葉..5~6枚
●スライスチーズ..3〜4枚
・ 塩こしょう…適量
〇オリーブオイル…大さじ2
〇にんにくチューブ..3cm
【作り方】
① 鶏むね肉に切込みを入れる
⚠️下まで切らない
② ①にスライスしておいた●を挟み、塩コショウする
③ クッキングシートの上に②を乗せ、混ぜておいた〇をかけ包む
④ ③をフライパンに入れ、水50㎖入れ蓋をして中火で10~12分蒸し焼きにしたら完成👍
しっとりとした鶏胸肉に
ソースたっぷりつけて食べると
めちゃくちゃ美味しいです✨️
今度作ってみよう🍳と思ったら保存✍️
作ったよ！という方は是非コメントでの
報告お待ちしてます🌿
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