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鶏ささみに慣れたら鶏むねひき肉に挑戦してみよう！！
鶏むねひき肉は鶏ももひき肉より脂身が少なくて高タンパク🙌🏻
お粥として炊けば、粒感が苦手な子も食べやすいよ！
玉ねぎ、にんじん、ブロッコリーのビタミンCで免疫力アップ☺️
作り方はこちら👇
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【材料】
◎80gが7つ分
・米 1/2合
・水 450mL
・鶏むねひき肉 100g
・玉ねぎ 1/2個
・にんじん 1/2本
・ブロッコリー 3房
・ベビー用コンソメ (大さじ1)
【作り方】
①玉ねぎをみじん切りにする
②研いだ米に水450mLを注ぎ、鶏むねひき肉を入れてほぐす
③ 野菜を入れる
④ベビー用コンソメ(大さじ1)を入れる
⑤お粥モードで炊く
⑥マッシャーでにんじんを潰し、混ぜたら完成
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管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕
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