レシピはこちら▽
@yori.gohan_recipe
洗い物を減らして楽をしながら、子どもが爆食したレシピを発信しています🌷
子どもが大好きな
『ガリバタチキン』
ワンパンで簡単に🫶
【材料】2人分
・鶏もも肉
・にんにく お好きな量
・醤油 大さじ1
・酒 大さじ1
・片栗粉 大さじ2
・揚げ焼き用油 適量
ソース
・にんにく 1かけ
・バター 20g
・醤油 大さじ2
・はちみつ 大さじ2
【作り方】
①鶏もも肉を袋に入れ、醤油、酒、にんにくを入れ全体に馴染ませ、5分おく
②おいてる間ににんにくをみじん切り(10分放置)
③もも肉全体に片栗粉をまぶす
④フライパンに適量の油を入れ、鶏もも肉を揚げ焼きにする
⑤火が通ったら取り出し、フライパンの油を拭き取る
⑥フライパンにバター、刻んだにんにくを入れ、香りが立ったら醤油、はちみつを入れる
⑦揚げ焼きにした鶏もも肉をソースに絡ませる
【ポイント】
・にんにくは刻んだ後は10分放置と、加熱は5分までにすると栄養が逃げないよ✨
嫌いな料理は時短して
“おやこ時間”確保🫶
いいね、保存、コメント励みになります💌
気軽にコメント、DMしてね😊
#ガリバタチキン #鶏もも肉 #ワンパンレシピ
そのほかのレシピはこちら▽
@yori.gohan_recipe
