・ワンパンでヤンニョムチキン風
【材料】
鶏むね肉1枚350g
片栗粉大さじ2
ごま油適量
ケチャップ大さじ3
焼肉のたれ大さじ3
砂糖大さじ1/2
コチュジャン大さじ6cm
おろしにんにく4cm
白ごまたっぷり
【作り方】
①フライパンの上で鳥むね肉をひと口大にカット
②片栗粉を全体にまとわせる
③ごま油をま〜っと回しがけたら中火で焼く
④火を止めたらケチャップ、焼肉のたれ、砂糖、コチュジャン、おろしにんにく、白ごまとあえて完成
やっすい鶏むね肉をごちそうにします。
