もちもち/ 鶏むねライスペーパー包みの作り方🥣🐓#ダイエット #レシピ #筋トレ

前回動画で紹介した
もちもち/ 鶏むねライスペーパー包みの作り方🥣🐓

①鶏むね肉200gをフードプロセッサー!!
  家に鶏むねミンチなかっただけです笑笑
②ネギ、生姜チューブ2cm、にんにくチューブ多め🧄笑
 醤油小さじ2、コショウ適量(塩はにんにくチューブで塩味があるのでしません🙅‍♀️)
③ライスペーパーを水にくぐらせる
④餡をいい感じに入れて包んでく
⚠️包んだやつを隣同士くっつけないようにするのが大事!!(でした笑笑)
⑤片面蒸し焼きにして
⑥蓋を外してもう片面をパリッと焼く
⑦完成🐓🌾✨

もちもちでおいしいよ🥰🫶🏼

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