平日の夕食、「今日は何作ろう…」と献立に悩んで疲れていませんか？😩
そんな時は、たった15分で完成するワンパンチーズタッカルビが解決してくれます🍳
ハサミで鶏肉を切って調味料を揉み込んだら、野菜と一緒にフライパンへ入れるだけ✨
ワンパン調理だから洗い物も最小限で、食後の片付けもラクラク🎵
とろ〜りチーズと濃厚な味わいが、まるで外食のような満足感を届けます🧀
【チーズタッカルビ】
💵 1人分：634円
⏰ 調理時間：15分
📝 食材 / 2人分
キャベツ ・・・1/4玉(200g)
にんじん ・・・1/3本(60g)
しめじ ・・・・1/2パック(80g)
玉ねぎ ・・・・1/2こ(120g)
鶏もも ・・・・2枚(600g)
チーズ ・・・・(80g)
🥣 調味料 / 2人分
コチュジャン ・・・大さじ1.5
一味 ・・・・・・・3ふり
砂糖 ・・・・・・・大さじ1/2
しょうゆ ・・・・・小さじ2
みりん ・・・・・・大さじ1
にんにく ・・・・・小さじ1
🍳 作り方 / 2人分
①野菜・鶏ももをひとくち大に。
→鶏ももはハサミで切るとラク。
②調味料を鶏ももに揉みこむ。
→しっかり下味をつけます。
③フライパンに野菜から詰め込む。
→フタができるようにひろげます。
④フタして弱火 5分 火をとおす。
→火がとおったら混ぜるように。
⑤お皿に盛り付けてチーズをかける。
→コレで見た目もバッチリに◎
⑥レンジで600W 1分で完成。
→とろ〜っととろけたらOK。
🍽️ 3品献立メニュー例
💸 献立金額（1人分：789円）
▼チーズタッカルビ
▼にら玉炒め
▼酸辣湯風スープ
🙋♀️ このレシピがおすすめな方
🍽️ 毎日の献立決めにストレスを感じて、手軽に作れるメインディッシュを探している
⏰ 週末の作り置きに時間を取られすぎて、平日はパッと作れる料理が欲しい
🏠 外食のガッツリした味を家庭で気軽に再現したい
このレシピでみなさんの毎日の献立の悩みが解決すると嬉しいです♪
「作ったよ〜」「ここがわからない！」など、お気軽なコメントお待ちしてます。
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