〜かがや流〜
【高タンパク鶏胸肉カレー】🍛🔥
シンプルでいい。
**入れて煮るだけで完成。**👑
野菜の旨み＋鶏むねで
ガッツリ整う。
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■ 材料（作り置き）
トマト缶 …1
鶏むね肉 …たっぷり
しめじ／えのき …各1袋
玉ねぎ …1個
カレー粉 …適量
コーヒー …少し
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■ 作り方
①鍋に全部ぶち込む
②フタしてコトコト煮る
③火が通ったら混ぜる
完成🔥
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■ かがやポイント
・高タンパク低脂質
・野菜の旨みが凝縮
・作り置きOK
無駄いらん。
これで完璧。
#筋トレ #カレーライス #ダイエット
