〇鶏むねとイワシのごはん
・認知症の予防にオススメ！
イワシのDHA・EPAを取り入れて認知症予防を取り入れるレシピです。イワシは水煮缶を使用しているので、骨を抜くといった下処理は必要ありません。他にも鶏肉やイワシに含まれるセレン、緑黄色野菜や果物に含まれるビタミンCやビタミンE、βカロテンには抗酸化作用があり、体を錆びさせる（老化）を抑える効果が期待できます。
このレシピは約103.4kcal/100gです。
・注目食材 「イワシ水煮缶」
イワシなどの青魚にはオメガ3系脂肪酸のDHAとEPAが豊富に含まれています。DHAは脳機能の改善や維持に効果があると言われています。EPAは炎症を抑える作用があり、皮膚などの炎症、腫瘍の抑制のほか、血液をサラサラにし動脈硬化や高血圧を防ぐ効果が期待できます。缶詰を使うことで下処理の必要がなく、買い置きができるので便利な食材のひとつです。魚類は必須栄養素のビタミンDが多く含まれていますが、摂りすぎは過剰症の恐れがあります。イワシ水煮缶はほどほどの量が含まれているので、手作りごはんでは使いやすい食材です。
・材料
体重4kgの避妊・去勢済みの成犬の1日分を基準としています。
生の鶏むね肉（皮なし） 52g
イワシ水煮缶 45g
生の鶏レバー 14g
生のさつまいも（皮なし） 104g
生のかぼちゃ 38g
赤パプリカ 33g
生のりんご（皮なし） 24g
すりゴマ 4g
（サプリメントを追加する場合）
リーリャの犬ごはん マルチビタミン＆ミネラル 3.2g
・レシピ
①イワシ水煮缶は身だけを計量し、食べやすいサイズにします。
②鶏むね肉は皮を取り除き計量して、カットします。
③鶏レバー、皮を剥いたさつまいも、かぼちゃ、パプリカ、皮を剥いたりんごを計量してカットします。
④鍋に水（50cc程度）を入れ、鶏むね肉、鶏レバー、さつまいも、かぼちゃ、パプリカを加えます。蓋をして弱火で加熱します。
⑤火が通ったらイワシ水煮、りんご、すりゴマを加えてよく混ぜ合わせたら完成です。
※サプリメントは食べる時に、一食分に必要量を混ぜてあげてください。
・その他
このメニューは4kgの成犬約1日分です
1日2食の場合は1回半量をあげてください
100gあたり約1003.4kcalのレシピです
体重別の給与量はリーリャのWEBサイトを参考にしてください
長期的に見てバランスが取れていれば問題ないので、作り置きの同じメニューを数日間与えても大丈夫です
体重の増減、体形・体調の変化をよく観察してあげてください
