手ごねゼロで作れる【四毒抜きつくね】🍢✨
鶏ももひき肉に卵＋サイリウム＋おからパウダーを合わせることで、
ふんわりまとまって「意地でも手を使ってこねない」ヘルシーつくねが完成します！
しそと生姜の香りがきいて、タレなしでも美味しいさっぱり味。
👉 小麦・乳製品・油・甘いものを使わない“四毒抜き”スタイルで、
罪悪感ゼロなのに食べごたえしっかり！
ぜひ作ってみてください😊
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