🍗 鶏の胸肉を切らずに入れてスイッチON。
気づいたら 健康っぽいOKZ（おかず） が完成してました🤣
もちろん 四毒抜き（小麦粉・植物油・乳製品・甘いものナシ） スタイルだから、ズボラでも体にやさしい一皿です✨
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2024年10月からゆる〜く四毒抜きを開始。
半年で 体重 -10kg、体脂肪率 -8%、LDLコレステロール 152 → 104 に改善！
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グルテンフリートイちゃん
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