【レンジで簡単◎鶏むね肉とキャベツで】ぷるぷる美味しい！水晶鶏レシピ
【材料】2人分 ⏰10分
・鶏胸肉…1枚
・片栗粉…大さじ2
・きゃべつ…3枚くらい
☆長ネギ…1/2本
☆めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ3
☆酢…大さじ1
☆ごま油…大さじ1/2
☆すりごま…小さじ2
【作り方】
①ポリ袋に切った鶏胸肉と片栗粉を入れて
片栗粉を全体にまぶすようによく揉み込む
②耐熱皿にきゃべつをちぎって乗せ、
その上に①を重ならないように並べたら
ふんわりラップしてレンジ600w7分
③タレをたっぷりかけたらできあがり
お好みでラー油をかけても◎
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
@aimin_gohan 🍳
■シンプルな材料で失敗知らず
■レンチン・ワンパン・お手軽
■洗い物はできるだけ少なく
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
#レシピ #レシピ動画 #ラクうまレシピ #ラクうま料理
#ズボラレシピ #節約レシピ #節約 #簡単レシピ #時短レシピ
#おうちごはん #簡単ごはん #レンジレシピ #ヘルシーレシピ
#鶏肉レシピ #水晶鶏 #キャベツレシピ #鶏むね肉 #料理
#cooking #japanesefood #shorts
