今回は、冷たいビールが美味しく感じる今の時期に作ってほしい「冬瓜と鶏もも肉の生姜スープ」をご紹介しました！
このレシピは、夏に嬉しいはたらきがギュッと詰まった一品です。
冬瓜は、以下の時におすすめ
・体に熱がこもっている時
・むくんでいる時
・排尿がしにくい時
・肌が乾燥している時
・二日酔いの時
満足感たっぷりなのに、美容にもおなかにもやさしい冬瓜スープ♪
夏を楽しみながらキレイを叶えたい人は、ぜひ作ってみてくださいね♡
📺 詳しくは、ロング動画で解説しています！
そちらもチェックしてみてください！！
+++——————————————+++
【本日のレシピ】
＜冬瓜と鶏もも肉の生姜スープ＞ 4人分
●材料●
・鶏もも肉……100g
・冬瓜……200g
・しいたけ……1～2個
・長ネギ……1/2本
・にんじん……1/2本
・しょうが……小さじ1～2
■調味料■
・水……400ml
・鶏がらスープ……小さじ1.5
・みりん……大さじ1/2
・塩……小さじ1/3
・しょうゆ……小さじ2
・水溶き片栗粉
+++——————————————+++
このチャンネルでは、『キレイに痩せたい！』『健康も守りたい！』と思ってるアラフィフ世代の方に向けて、 東洋医学（漢方）の知恵と栄養素を組み合わせた、簡単、時短レシピやダイエットのヒントをお届けしています！
・食べることを我慢しない
・食事を楽しみながら痩せる
・健康的な食生活で美しいカラダ作り
忙しい毎日でもパッと作って、美しく健康的なカラダとココロが維持できますように。
カラダが本当に必要としているものを食べて、一緒に根本から整えていきましょう！
+++——————————————+++
▼よろしければチャンネル登録をお願いします▼
/ @akinco_diet
#夏のダイエット #夏太り #作り置きレシピ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #食べて痩せる #ダイエット中の食事 #ダイエット #お腹痩せ #3ヶ月で10キロ痩せた #作り置きスープ #東洋医学で整える #アラフィフダイエット #薬膳ダイエット #更年期ケア #shorts
