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＼ ごぼう唐揚げ ／
カリカリで箸が止まらない🥢🥢🥢
食物繊維たっぷりなごぼうを使った唐揚げ😊
子どものおやつにも喜ばれる一品だよ⸜🌷︎⸝
柚子胡椒マヨで食べるのがおすすめ🥹💖
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𓌉◯𓇋2～3人分 𓌉◯𓇋
〖材料〗
・ごぼう･･･1本
☆醤油･･･大さじ1と1/2
☆酒･･･大さじ1
☆にんにくチューブ･･･3cm
☆しょうがチューブ･･･3cm
★片栗粉･･･大さじ3
★オリーブオイル･･･適量
♡いりごま･･･適量
♡マヨネーズ･･･お好み
♡柚子胡椒･･･お好み
〖作り方〗
①ごぼうをよく洗って水気を拭いたら斜め切りにしてビニール袋に入れる
②①に☆を入れてよく揉んで馴染ませ15分程置いておく
③②に穴を開け汁気を切ったら、新しいビニール袋に入れ片栗粉を入れ振り、満遍なくまぶす
④フライパンに多めのオリーブオイルを引いて熱したら③を入れ揚げ焼きにする
⑤お皿に盛り付けたらいりごまを振って、お好みでマヨネーズと柚子胡椒を混ぜ合わせたものを用意して完成〜👏🏻
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このアカウントは2人目出産後3ヶ月で8kg痩せ、その後10年キープしている私が、
🤦🏻♀️「最近太りやすく、痩せにくくなった」
🤦🏻♀️「お肌の変化も気になる…」
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