⭐️胸トレ後に食う、高タンパク鶏むね飯が最強すぎた⭐️

胸トレ後のルーティンとして、高タンパク・低脂質の鶏むね肉ごはんを作りました。

筋トレ後の食事はかなり重要なので、普段から意識してるポイントも入れてます。

【内容】
・胸トレーニング（ダンベルプレス / マシン etc）
・トレ後の食事（鶏むね肉レシピ）

筋肉つけたい人、減量中の人の参考になれば嬉しいです。

#筋トレ #胸トレ #高タンパク #減量飯 #鶏むね肉 #筋トレ飯