【本気で痩せたい時に食べたい🔥】やみつき鶏むねキムチ🔥
調理時間は10分！
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⭐︎材料1人分
鶏むね肉…200g
料理酒…大さじ1-2
きゅうり…約1本
キムチ…好きなだけ
コチュジャン…大さじ1
ごま油…小さじ2
白ごま…好きなだけ
お好みで刻みノリ、卵黄を乗せても👍
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作り方🍳
①鶏むね肉をフォークで刺し、料理酒をかけてからレンジで600w5分〜7分加熱する(鶏肉なので火をしっかりと入れる)
②加熱後火傷に気をつけながら肉をほぐして食べやすい大きさに割く
③きゅうり、キムチ、コチュジャン、ごま油、白ごまを入れ混ぜたら完成👍
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