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○チャンネルコンセプト
頑張りすぎず今より少し食事改善
今日は、減塩唐揚げです。
わさび唐揚げ
鳥もも肉 200g
にんにく しょうが〔おろし〕
チューブわさび 15g
片栗粉 大さじ2
山椒唐揚げ
鳥もも肉200g
にんにく 生姜〔おろし〕
粉山椒 たっぷり
醤油10 cc
片栗粉 大さじ2
ねぎぽん唐揚げ
鳥もも肉 200g
にんにく 生姜〔おろし〕
ごま油 大さじ1
片栗粉 大匙2
ねぎ ポン酢
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