激安の『鶏むね肉』が嘘みたいに柔らかくなる最強にウマい低糖質筋トレ痩せ飯【鶏胸肉のピカタ】

【鶏胸肉のピカタ】
是非お試しください!

ものまねされてます
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★今回のレシピはこちら↓
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【鶏胸肉のピカタ】(1~2人前)
卵     二個
鶏胸肉   1枚(320gほど)
薄力粉   適量
コンソメ  小さじ1
塩と胡椒  適量
乾燥パセリ 適量
☆ケチャップと粒マスタードを添える
★味変でタバスコ
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