揚げ焼きで簡単!カリッとジューシーヤンニョムチキンのおいしい作り方

揚げ焼きで簡単!カリッとジューシーヤンニョムチキンのおいしい作り方
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こんにちは。
料理研究家の鈴木美鈴です。

今日は、カリッとジューシーなヤンニョムチキンのご紹介です。

ヤンニョムチキンの作り方は、
鶏もも肉に下味をつけて油でカリッと揚げて、タレを絡める…
ですが、実は少ない油で揚げ焼きにして作る事ができますよ。

揚げ焼きにすると油の後片付けも不要なので、
気軽に作っていただけると思います。

ほんのり甘くてピリ辛!
カリッとジューシーなヤンニョムチキンは、ご飯もお酒も進みますよ。

動画では、所々にポイントもご紹介していますので、
どうぞ最後までご覧になってみて下さいね。

【カリッとジューシーヤンニョムチキン】
〈材料・2人分〉
・鶏もも肉 1枚(約300g)
・薄力粉 大さじ2
・片栗粉 大さじ3
・サラダ油 大さじ5
●塩こしょう 各少量
●酒 大さじ1
●卵 1個
★みりん・ケチャップ 各大さじ1
★醤油 大さじ1/2
★コチュジャン 大さじ3
★砂糖 小さじ1/2
★にんにく(すりおろし) 小さじ1

〈作り方・調理時間15分〉
①鶏もも肉はペーパーで水気を拭き取り、
余分な脂や筋を取り除き一口大に切り、ポリ袋に●と一緒に入れて揉み込む。

②★を混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油をひき中火で温める。

③バットに薄力粉と片栗粉を入れ良く混ぜ、①を入れてまんべんなくつける。

④温めたフライパンに③を並べ強火にして、
焼き色がついたら裏返し中火で3分揚げ焼きにする。

⑤フライパンの中の油をペーパーで拭き取り、
★を加えフライパンをゆすりながら絡める。

⑥器に盛り付け、いりごまをふる。

〈保存方法・保存期間〉
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
・ジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間
・冷凍した場合、冷蔵庫に移し自然解凍してからレンジで温める。

〈コツ・ポイント〉
・粉は鶏もも肉にまんべんなくつけて下さいね
(つけ残しがあるとベチャっとした仕上がりになります)

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