＃鶏むね肉 ＃唐揚げ ＃レシピ ＃美味しい
衣はザックザク、肉は時間が経っても柔らかい鶏むね肉の唐揚げです。
普通の唐揚げを作るのと、手間は変わりません。
材料
・鶏むね肉 2枚
・マヨネーズ 大さじ２
・料理酒 大さじ１
・砂糖 小さじ１
・醬油 大さじ１
・塩 小さじ1/4
・片栗粉 適量
人って美味しいものを食べると、なんで笑顔になっちゃうんでしょうね。
自分の作ったもので喜んでもらえると、自分も笑顔になっちゃいます。
自分も周りにも楽しんでもらえるような動画を配信していけたらいいなと思いますので、よろしくお願いします。
【鶏むね 豆知識】
鶏むね肉って、もも肉より低カロリーなのに、もも肉よりタンパク質が多いです。
なので、摂取することで、疲労回復効果があり、夏バテ予防対策にも期待出来るそうです。
アスリートの人や、ダイエットをしている人だけでなく、普通の食生活をしている人にとっても、有効な食材なんですね。
しかも安い♪
