【 簡単!クリスマス料理 】レンジでチッキン!ロールチキン【 レシピ 】#ひまメシ

去年もらったリクエストにお答え!
とっても簡単なのでぜひつくってみてね!よいクリスマスを〜!!
↓にレシピ載せてるよ!

🍚材料(作りやすい分量)

鶏もも肉1枚
いんげん2本
にんじん いんげん位のサイズ2本
ウスターソース大さじ2

🍚作り方
1)鶏もも肉を観音開きし、皮にフォークで12、3か所穴を空ける。

2)バットにウスターソースを入れ、1)のもも肉を入れ、時々上下返しながら10分以上置く。

3)2)の鶏肉を皮を下にしていんげんとにんじんをのせ、ラップフィルムで両端をあけて巻く。

4)皿に載せ、ラップは両端をあけたまま電子レンジ(600W)で3分加熱し、上下返して更に3分加熱する。

5)人肌に冷まして、食べやすい大きさに切る。

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昼は定食屋、夜は居酒屋、ひま食堂店主の蒔田陽丸(まきたひまる)と楓山蓮太郎(あきやまれんたろう)です!

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