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【材料】5食分
🍚白米は1食だいたい200gです
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・鶏むね肉500g
・玉ねぎ：1個
・しめじ：1パック
・ほうれん草：2株
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★オリーブオイル：大さじ1
★トマト缶：500g
★コンソメ：大さじ2
★中濃ソース：大さじ3
★砂糖：小さじ2
★塩こしょう：適量
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＜トッピング＞
・パセリ：お好み
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【作り方】
1.鶏むね肉を食べやすい大きさに切る。
2.玉ねぎは薄切り、ほうれん草は食べやすい大きさにカットし、しめじはほぐしておく。
3.Ninja Crispi（クリスピー）のガラスコンテナへ②を入れて上にプレートをセットし、①を並べる。
4.「クリスプ」モードで時間を13〜15分にセットし、スタートボタンを押す。
※焦げないように様子を見ながら時間を調整してください。
5.終了したら鶏むね肉をガラスコンテナに移し、★を入れて全体を混ぜる。
6.「クリスプ」モードで時間を10分にセットし、スタートボタンを押す。
7.終了したらお弁当に盛り付けてお好みでトッピングを乗せ、冷めたら蓋をして冷凍庫へ💨
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🍱食べる時
前日の夜、冷蔵庫へ移し解凍
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保冷剤を入れて職場へ🚶
↓
冷蔵庫がある場合は冷蔵庫へ💨
↓
レンジ600w2分加熱
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《凍ったままの場合》
レンジ600w4分加熱
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💡ポイント
・鶏もも肉でもOK！
・チーズをトッピングしても美味しい🧀
・10日以内を目安に食べ切ってください🍱
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SharkNinja公式オンラインストア、
全国の家電量販店、インターネットショップ等で発売中✅
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・カラー：ベージュ、ネイビー、
セージグリーン（SharkNinja公式
オンラインストア限定カラー）
・製品サイズ：＜Lサイズセット時＞
高さ29 × 幅29 × 奥行25cm (*1)
＜Sサイズセット時＞
高さ22 × 幅22 × 奥行21cm (*2)
・製品重量 ：＜Lサイズセット時＞(*1)
約4.4kg
＜Sサイズセット時＞(*2)
約3.0kg
・ガラスコンテナ容量：＜Lサイズ＞ 3.8L
＜Sサイズ＞ 1.4L
・定格消費電力：1,420W
・付属品：耐熱ガラスコンテナ(L)
耐熱ガラスコンテナ(S)
ノンスティックプレート(L)
ノンスティックプレート(S)
保存用フタ(L)
密閉用フタ(S)
Lサイズ用アダプタ
レシピブック
・保証期間 ：2年間
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(*1)本体にアダプタ、耐熱ガラスコンテナ、プレート装着時
(*2)本体に耐熱ガラスコンテナ、プレート装着時
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