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@noko_seiro
鶏もも肉とブロッコリーの香味炒め🔥
●材料(2人前)
鶏もも肉 200g
ブロッコリー 1/2個
にんにくチューブ 少し
ねぎ 1/2本
塩胡椒 少々
酒、醤油 小さじ2
片栗粉 大さじ1
A
鶏がらスープの素 小さじ1
片栗粉 小さじ1
塩 小さじ1/4
胡椒 少々
ごま油 大さじ1
●作り方
①解凍した鶏もも肉は水気をふき、塩胡椒、酒、醤油、片栗粉をまぶす
②ブロッコリーは耐熱皿に乗せふんわりラップで600w30秒加熱する(私は冷凍ブロッコリーだったから600w5分やったよ！)
③フライパンにごま油を熱し、①、にんにくチューブ少し、ねぎ、②を炒め、Aと水大さじ3を加えて炒める 完成🫶
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