【35日目5.15kg減】サラダチキンや鶏むね肉はもう食べなくていい!私がおすすめする究極のダイエットレシピをご紹介します。食事制限は炭水化物抜きが基本ですが、炭水化物を食べても十分に痩せられます!

幼少期より肥満のコンプレックスを抱え、20代前半から急激に太りだし、168cmの身長で105kg超の体重となる。ダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきたが、体脂肪率8%台まで45kg減に成功する。30代後半からの10年間で100kgを超える減量をし、今までの生涯における総減量は200kgに迫っている。長年のストイックなダイエットの副産物として気感の上昇があり、山岳地帯の麓にて心と体の探求を続けている。

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