4毒抜きレシピで作る、ザクザク！カリッとジューシーな唐揚げを超えた至高の唐揚げです✨
衣に米粉や片栗粉を使いません。
もう普通の揚げない唐揚げには戻れない噛み心地・・・♡
もちろんお弁当のおかずにもオススメです❣️
この方法で、オーブンでアジフライやトンカツも作れます♪
📌よしりんYouTube要約サイト
ブログ【4毒抜き予備校👩🎓】
https://4doku.com/
＼動画内で紹介した4毒抜きレシピ／
◎揚げないポテトチップス
◎余ったパン粉で作るお菓子
◎唐揚げとピザを同時多発的に作る
👩🎓【よしりんYouTube要約】子宮の疾患と四毒の関係｜10人に1人が子宮全摘出｜マヨネーズ好き納豆好きのタレント上原さくらさんが子宮内膜症で子宮全摘出
⚠️レシピを転載する際は、「Youtubeさやか食堂」と添えていただくと嬉しいです😋
📌【楽天ROOM】愛用品・おすすめ品を掲載
https://room.rakuten.co.jp/gozooroppu/items
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元ギャグ漫画家志望の健康オタク2児ママが、家にある調味料だけでおいしく作れる4毒抜きレシピをご紹介✨
使う調味料は、基本的に塩・醤油の2つです❣️
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今回使った物たち♪
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🍳エピキュリアン まな板 Mサイズ ナチュラル
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🍳HARIO(ハリオ) ボウル2200ml 耐熱ガラス 日本製
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🍳沖縄の海塩ぬちまーす
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🍳バルミューダ ザ・レンジ オーブンレンジ
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🍳米の衣 米粉パン粉 国産 無添加
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🍳玄米ぱんこ
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🍳無印良品 柄の長い計量スプーン・大
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🍳スタジオエム アーリーバード ラウンドプレート
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材料
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・鶏もも肉 ２枚
・にんにく 小さじ１/２
・生姜 小さじ１/２
・酒 大さじ１
・醤油 大さじ１/２
・塩 小さじ１/２
・米粉のパン粉 ８０g
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元ギャグ漫画家志望の健康オタク2児ママが運営する4毒抜きレシピチャンネルです🍳
4毒抜きとは思えないクオリティの4毒抜きおやつが得意です🍪
家にある調味料だけでおいしく作れる4毒抜きレシピをご紹介✨
使う調味料は、基本的に塩・醤油の2つです❣️
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こんな方にオススメ🐬🫧
✅たまにはおやつが食べたい
✅子どもでも食べやすいレシピが知りたい
✅楽しく無理なく4毒抜き生活を続けていきたい
✅ローリエ？ワイン？めんつゆ？そんなもの家に無いよ！
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⚠️4毒とは⚠️
よりしん（吉野敏明先生）が提唱している【小麦・植物油・乳製品・甘い物】のこと。
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最近は【いかに4毒を使わずに、4毒っぽいものを作るか】の研究開発に没頭しておりまして、このチャンネルはその研究結果の発表会の場となっております（笑）
凝り性で、好奇心や探究心が強い性格がヒートアップしています・・・
皆様、発表会を見にきてくださりありがとうございます。
「4毒を使わない」がテーマの研究室なので、4毒に該当しない米粉は使います。
ゆるく4毒抜きをやっておられる方もいらっしゃるので、「米粉はダメ警察」の方はお引き取りください（ぺこり）
「そこまでして4毒抜きおやつを食べたいのか」
いいえ、食べたくありませんし、食べてません。
趣味で研究開発した作品を発表しているだけです。
「4毒抜きは、強要しない・説得しない・説教もしない。4毒抜きは趣味と同じで自分で楽しむもの」←よしりんの言葉です。
ただの主婦が楽しんで研究し、我ながら良い作品が完成したので誰かの役に立つかもしれないと思い、楽しく発表しているだけです。
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