【筋肉飯】鶏むね肉のかいわれピリ辛味噌バター炒め#筋肉飯 #鶏むね肉レシピ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #cooking #shorts #今日の晩ごはん #料理動画

材料
鶏むね肉300g
塩ひとつまみ
米粉小さじ1.5
かいわれ1パック
バター10g
赤唐辛子1本
味噌大さじ1
酒大さじ1

①鶏むね肉をひと口大に切り塩と米粉をふりかけ揉み込みます
②バターをフライパンにしき、赤唐辛子を入れ①を両面焼きます
③焼いてる間に味噌と酒を混ぜ合わせておく
④焼けたら少し混ぜてかいわれと③を入れかいわれがしんなりするまで炒める
⑤完成！