今回は超簡単超最強おかず
疲れている日に助けてくれるレシピです
eariaru キッチン！ゆるーく開店しました
52歳という年齢もあり健康意識しはじめています
食材の効能を調べながら簡単で美味しく健康になれる
料理を紹介していきます！#簡単レシピ ♯コレステロール＃老化防止
#夏バテ#cooking #夏野菜♯健康#♯アンチエイジング#時短レシピ
＊＊＊今回の料理＊＊＊
鶏もも肉 1枚
生姜 1かけら
調味料
ポン酢 しょう油 煮酒 みりん
分量は動画内参照
＊＊＊過去の料理＊＊＊
〇今回は新企画！
おうち居酒屋🏮
なかなか物価高で気軽に飲みにも行けない…
そんな思いから簡単かつ栄養バランスも考えて
美味しいおつまみ3品紹介しています✨
〇以前一度紹介していますが、さらに進化して
美味しくなりました✨
めっちゃ簡単にそしてたくさん人参を
食べる事ができるのでお勧めです🥕
〇食材！タレ！すべてがうまく調和しました！
夏バテ予防にも最適なレシピです
自信ありです✨是非食べてみて欲しい🥺
〇トマトと言えば！栄養価の高いリコピンですよね
ただトマトをしっかり摂取するのは大変です💦そこでホールトマトを使ったペンネアラビアータ！
リコピンで若返りだぁ😊
○苦い野菜代表のゴーヤを使ったゴーヤチャンプルです！
栄養価は高いから食べてみたい方も多いのでは？
苦味を抑えた調理で美味しくできました✨是非試してみて下さい
○夏野菜と言えば⁉️ズッキーニですよね
めっちゃ栄養価の高いズッキーニをチョー簡単にたくさん食べられるレシピです！
○今回はカツオ！通称ごまぽんドレッシングでたくさんの野菜と一緒に食べれるレシピと万能和風オニオンソースを使った鶏もも肉レシピだよ🍖
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えぁりある
