《お金と時間の節約をしたい人必見☆》
▶︎ @ao27_seikatsu
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洗い物面倒な料理家prsents✨
フライパンでパパッと！節約にも！
鶏ささ身deエビマヨ風🐔🍤
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・保存期間…冷蔵3日 冷凍14日
・保存容器…特大(1000〜1200ml)
・お弁当OK
・調理時間…20分
・温める時…500w:6分 600w:5分
・1人分107円
※お好みで、青ねぎをかけてお召し上がりください。
※ささ身を包丁の背でたたく→冷めてもやわらか♪(塩こうじに漬けても良いよ)
※小麦粉をまぶす→鶏ささ身の旨みが逃げない♪おなかに満足感♡ソースもからまって美味♪
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《材料・4人分》
・鶏ささ身…10本
・塩こしょう…7ふり
・小麦粉…大さじ3
・サラダ油…大さじ2
(A)マヨネーズ、トマトケチャップ…各大さじ2
(A)砂糖、しょうゆ…各小さじ1
・青ねぎ…お好みで
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①お金と時間に追われた歴15年
②心も折れ、ドン底歴7年
③自分のために自分を変えようと1週間3000円台作り置きをし早3年
私のような人をなくしたい🥺
お金と時間にゆとりを持てる人がもっっっと増えるように🥺
と、日々発信をしてるよ☺️
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