まだまだ寒いので珍しいグラタンレシピ作ってみました。たんぱく質豊富で、肌、髪に良いです。
材料です
長いも380gぐらい
鶏ミンチ肉220gぐらい
豆腐一丁
チーズ
下味
料理酒
塩
味付け
コンソメ大さじ1
クレイジーソルト
マヨネーズ小さじ1
チーズをふりかけて
オーブンで170度15分
最後にネギと海苔をトッピングする
ご視聴ありがとうございました！
today I made very healthy gratin. it is my original idea so you might be surprised to know this recipe.
ingredients
chinese yam about380g
chicken about 220g
tofu
cheese
seasning
1st
cooking sake
salt
2nd
consomme T1
krazy mixed up salt
mayo t1
cheese
at 170℃ for 15 minutes
topping
green onion
dried seaweed
thank you for watching!
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