かぼちゃの栄養素は中心部分の種やわたに多く含まれています。よって本来は種やわたも使いたいのですが、調理をするのが面倒なのでもったいないですが、種とわたは使用しないで捨てています。
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▼鶏むね肉とかぼちゃの雑炊
＜材料＞・・・約１週間分
鶏むね肉 ２枚
かぼちゃ １／４個
白米 適量
卵 １個
干し椎茸（粉末） 極少量
乾燥海藻（粉末） 極少量
▼目次
00:00 オープニング
01:02 材料紹介
01:24 鶏むね肉とかぼちゃの雑炊
08:38 出来上がり
00:52 実食
#犬の手作りごはん
