《鶏もも肉のマヨネーズ焼き》
・鶏もも肉：300g
・塩：ふたつまみ
・マヨネーズ：大さじ5
・七味：5振り程度(お好みで)
《にんじんのポタージュ》
【材料】※4人分
・にんじん：2本
・玉ねぎ：1個
・バター：20g
・ローリエ：1枚
・水：350cc
・顆粒コンソメ：大さじ1
・牛乳：150cc
・塩：小さじ1/2
【2人分の材料】
・鶏もも肉：412円
・トマト：15円×4
・にんじん：170円(4人分)
・玉ねぎ：80円(4人分)
・牛乳：30円(4人分)
・卵とほうれん草のマヨポンサラダ：187円
・キウイ：160円
計(1人前あたり)：495円
※米と調味料は含まない
※店ごとに価格は異なるので参考までに
