おかずにもおつまみにもなる簡単鶏ハム #料理 #レシピ #ダイエット

この味付けが1番おいしいです👏🏽
家で鶏ハム作ってる人試してみてください💪🏽

【材料】
・鶏むね肉
・塩コショウ
・にんにくチューブ
・ごま油

【作り方】
1.耐熱の袋に材料を全部入れる
2.袋ごと炊飯器に入れる
(袋は空気を抜いて上のほうでくくる)
3.袋が浮かないように重しを置く
3.お肉が浸かるまで熱湯を入れる
4.40分間保温

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