🍳レシピ🍳
（鶏むね肉２枚分｜３０分）
材料：
鶏むね肉・・・２枚
卵・・・２～３個
粉チーズ・・・大さじ１＊卵１個につき
塩・・・適量
粗挽きこしょう・・・適量
米粉・・・適量＊薄力粉でもＯＫ
オリーブオイル・・・適量
ケチャップ・・・適量
作り方：
１・鶏肉の皮をとり、肉を薄切りにしバットに並べる。裏表塩、粗挽きこしょうを軽くまぶして、米粉を振るう。
２・ボウルに卵１個割り入れ、粉チーズ入れて混ぜる。
３・フライパンを火にかけて熱くなったらオリーブオイル（大さじ１．５程度）いれる。１の肉を２にくぐらせて卵液をつけて、フライパンに並べる。焼き色がついたら裏返し、裏表焼いて出来上がり。ケチャップつけて食べる。
アト辛大人味：タバスコ
子手伝い：粉ふるう。卵液つける
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■音素材情報（クレジット）
ＢＧＭ：
・Creative Commons – CC0 1.0 Universal
効果音：
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