【誰でも簡単】本格チキンステーキ~食欲そそる熟成黒にんにくソース添え~

誰でも簡単!本格的なステーキソースが完成!

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■材料(2人分)
・鶏もも肉…大きめ1枚
・酒(鶏もも肉の下味用)…大さじ2
・塩…適量
・黒こしょう…適量
・小麦粉…適量
・小蕪…1/2個
・グリーンアスパラ…2本
・かぼちゃ…40g
・オリーブオイル…適量
〔熟成黒にんにくソース〕
・玉ねぎ…30g
・おいしい黒にんにくペースト…1本
A 醤油…大さじ1
A 酒…大さじ1
A みりん…大さじ1

【作り方】
1、鶏もも肉の脂や筋を取り、厚さが均一になるように開いたら、フォークで全体に穴を開ける。
2、鶏もも肉をバットに入れて酒を振り、冷蔵庫で1時間くらい漬け込む。
3、添えの小蕪、グリーンアスパラ、かぼちゃを切る。
4、玉ねぎをざく切りにし、[A]の調味料、おいしい黒にんにくペーストと一緒にブレンダーにかける。
5、[2]の鶏もも肉の水気を拭き取って塩、黒こしょうを振ったら小麦粉を全体に振る。
6、フライパンにオリーブオイルを引いて鶏もも肉を入れたら中火にかけ、ヘラなどで押さえ付けながら7分程焼く。
7、鶏もも肉を裏返し、余分な油を拭き取ったら野菜を入れアルミホイルを被せて4分程焼く。
8、鶏もも肉と野菜を取り除いたフライパンで[4]のソースを軽く煮詰める。
9、鶏もも肉をカットし、野菜と一緒に皿に盛り付けたらソースをかける。