＃フライパン＃さつまいも＃ささみ＃
本日もご視聴いただきありがとうございます。
さつまいも半分とささみで出来る簡単1品です。
さつまいもはレンチンするので時短になります。
さつまいもの甘さとコチュジャンの辛みで
いい味が出て美味しいおかずです。
ぜひお試しくださいね。
☆簡単で美味しいおうちご飯をお届けできればと思っています。
＊材料
さつまいも・・・1/2本
ささみ・・・2本
塩と胡椒・・・適量
片栗粉・・・適量
油・・・適量
ごま・・・少々
タレ
・はちみつ・・・大さじ１
・コチュジャン・・・大さじ１
・ケチャップ・・・大さじ１
・しょうゆ・・・小さじ２
＊作り方
１．さつまいもは半分にして水洗いし拍子切りにする。
２．ボウルに水を入れ5分さつまいもをつけておく。
３．ささみを斜め切りにして塩と胡椒で下味をつけて
片栗粉をまぶす。
４．さつまいもを水切りして600ｗ５分レンチンしておく。
５．フライパンに油を入れ温まったらささみを
入れて焼く。
６．両面焼けたらさつまいもを入れて炒める。
７．タレを入れ混ぜ合わせる。
８．お皿に盛り付けごまをかけたら完成。
★コメントお待ちしております。
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どうぞよろしくお願いいたします。
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時短料理研究あいこチャンネルのご紹介
我が家は母娘2人暮らしです（母60代娘30代）
猫(=^・^=)9歳♀も
作るのは娘のほう～！笑
共に仕事をしているので夕飯の支度は
早く済ませたい！
お惣菜を買ってくる、外食する
選択肢はいろいろありますが、
たどり着いたところは、
「やっぱり作った方が美味しいし飽きないよね～」
それに節約も出来る（最近の物価高はすごい！）
余ったもので1品作ることも出来るので、
無駄がなくなりました。
そんな訳で、簡単で美味しい！安い！
料理を作っています。
参考にしていただけたら幸いです。
いつもご視聴ありがとうございます。
