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蔥油雞(ソンユージー/台湾風ネギごま油チキン)
(材料 2人分)
・鶏むね肉 1枚(250〜300g)
(下味)
・塩 砂糖 各ひとつまみ
・片栗粉 小さじ1
*
・千切りしょうが 2片(20g〕
・ねぎの青い箇所 1本分
・酒 大さじ2
(ねぎソース)
・ごま油 大さじ1
・白ねぎ(みじん切り) 1/2本
・塩 ひとつまみ
(作り方)
1:鶏むね肉は室温に戻し、全体をフォークで穴を開けて、塩、砂糖→片栗粉の順に揉み込む。
2:耐熱皿に1のむね肉を皮面を下にして、酒をふりかけ、しょうが→ねぎをのせて、
電子レンジで3分温める。一度取り出して、ひっくりかえして、再度3分温める。
そのまま、冷ます。
3:2の鶏皮をのぞき、2の残り汁に(葱ソース)を入れて混ぜる。
4:3の鶏肉を削ぎ切りにして、3のソースをかえる。お好みで黒胡椒を散らしても!
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料理研究家/管理栄養士
エダジュン
1984年、東京生まれ。管理栄養士取得後、株式会社スマイルズ入社して、
SoupStockTokyoの本部業務に携わり、2013年に料理研究家として独立しました!
「パクチーボーイ」の名義でも活動中です。
お手軽アジアごはんや、パクチーを使ったレシピが得意★
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