ウチのパパが3ヶ月で約15キロのダイエットに成功した時のメニューです。
高タンパク質、低カロリー、低脂質の鶏むね肉はダイエットに最適です。
鶏むね肉2枚
塩小さじ2
さとう小さじ2
片栗粉大さじ2
おからパウダー大さじ2
梅干し5個
しょうゆ大さじ２
酒大さじ２
はちみつ大さじ２
いつもご覧いただきありがとうございます。
レシピは4人分ですのでお好みに合わせて加減してください。
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【パパのダイエット成功メニュー】3ヶ月で15kg痩せた！鶏むね肉の梅ソース
