【砂糖不使用 小麦粉不使用】鶏むね肉 春キャベツ 新玉ねぎ 超簡単手抜きレシピ 大量消費に〇
野菜の旨みと鶏肉の旨味
香ばしい奇跡の味噌ダレと火にかけるだけ！
旨みが絡んでめっちゃうまい！
肌寒い時にも温まります。
素材の味を生かした極上スープがやみつき。
美容美肌 ダイエット 高血圧 糖尿病がん予防
免疫力 風邪予防 冷え性 完全健康食レシピ
【奇跡の鶏むねキャベツ】ダイエットレシピ
材料
春キャベツ 350ｇ
新玉ねぎ 100ｇ
鶏むね肉 250ｇ
(鶏もも肉でもOK)
◆鶏肉の下味
酒 大さじ1
みりん大さじ1
醤油 大さじ1/2
おろし生姜 小さじ1
おろしにんにく 小さじ1
◆奇跡の味噌ダレ
酒 大さじ1
みりん大さじ2
醤油 小さじ1
みそ 大さじ1.5
(ごま油 小さじ1)
※輪切り唐辛子 好みで
※仕上げ小ネギ 好みで
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