調味料たったひとつ！
新玉ねぎと鶏もも肉の煮込み
ゆるグルテンフリーで美肌になったアラフィフ
【材料 】2人分
玉ねぎ…２個（300〜400g）
鶏もも肉…１枚（350g）
塩…３つまみ
水…250cc
お好みで
七味唐辛子
小ネギ
からし
【作り方】
①玉ねぎを好きな大きさにカット（櫛形、スライス、丸ごと）
②フライパンで鶏もも肉を皮目から焼いていく（油不要）
③鶏もも肉から溢れ出る脂で玉ねぎを焼く
④鶏もも肉をひっくり返して皮を上にする
⑤水、塩を加えて蓋をする
⑥弱火で45分間ほったらかしたら、完成✨
⑦お好みで七味唐辛子、からし、小ネギを添えてね
⚠️
塩は入れすぎ注意！少ないかな？くらいがちょうどいい♪
炊飯器でも出来ちゃうよ！その場合は先に鶏もも肉と玉ねぎを焼いておくとバッチリ！
アラフィフになっても美肌キープ中
ゆるグルテンフリーレシピを発信中
→@yuru_glutenfree_recipe
#簡単レシピ #ゆるグルテンフリー #グルテンフリー #ワンパンレシピ
