コーラで鶏むねがしっとり柔らかくなるって知ってた?🍗
レンチンだけでパサつかない最強レシピ!
しっとりジューシーでご飯にもおつまみにも◎
【材料】
・鶏むね肉 1枚(300g)
・コーラ 100ml
・醤油 大さじ2
・にんにくチューブ
【作り方】
①鶏むね肉はフォークで両面しっかり刺す
②耐熱容器に入れてコーラ・醤油・にんにくを加える
③ふんわりラップで600W 3分加熱
④ひっくり返してさらに3分加熱
⑤蓋をしたまま5〜10分放置(これがポイント)
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