鶏むね肉で節約＆高タンパク✨
ネギ塩でさっぱりだけど、油揚げで満足感しっかりです🍀
ズボラさんでもすぐ作れるのでぜひやってみてね☺️
■材料（1〜2人分）
・鶏むね肉 1枚（約250g）
・油揚げ 1枚
・ネギ 1本
・ごま油 小さじ1
■調味料
・塩 ひとつまみ
・鶏ガラ 小さじ1/2
・酒 大さじ1
・ブラックペッパー 少々
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