#50代主婦#二人暮らし#晩ごはん#和食
毎週月曜日の11:30に投稿しています😊
献立と材料は↓になります😊
目次✍️
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00:00 オープニング
00:07 はちみつ柚子大根
05:01 かぶ丸ごとサラダ
08:05 手作りゴマだれの冷奴
11:03 ちくわの青のりマヨチーズ
12:48 鶏もも肉とじゃが芋の甘辛マヨソース
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献立📝————————————–
鶏もも肉とじゃが芋の甘辛マヨソース
ちくわの青のりマヨチーズ
手作りゴマだれの冷奴
かぶ丸ごとサラダ
はちみつ柚子大根
味噌汁
ご飯
材料🥦
はちみつ柚子大根
・大根 10cm
・塩 小さじ1
・柚子の皮 １個分
・柚子の絞り汁 大さじ3
・はちみつ 大さじ3
・輪切り唐辛子 適量
かぶ丸ごとサラダ
・かぶ(小) ３個
・砂糖 小さじ1/2
・塩 小さじ1/2
・にんにくチューブ 小さじ1/2
・胡椒 少々
・酢 大さじ1
・オリーブオイル 大さじ1
手作りゴマだれの冷奴
・絹ごし豆腐 150g×２個
・きゅうり 1/3本
・みょうが 1個
ゴマだれ
・白すりごま 大さじ1
・味噌 小さじ2
・砂糖 小さじ1
・ごま油 小さじ1
・水 小さじ1
・酢 小さじ1/2
・マヨネーズ 大さじ1
ちくわの青のりマヨチーズ
・ちくわ 3本
・マヨネーズ 適量
・ピザ用チーズ 適量
・青のり 適量
鶏もも肉とじゃが芋の甘辛マヨソース
・鶏もも肉 1枚
・塩胡椒 少々
・片栗粉 大さじ2
・じゃが芋 2個
・醤油 大さじ1
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・粗挽き黒胡椒 少々
・青ネギの小口切り 適宜
【マヨソース】
・マヨネーズ 大さじ1
・牛乳 大さじ1
・砂糖 小さじ1/2
・酢 小さじ1/2
