〜これ知らんと損！冷凍唐揚げの甘酢あん〜
✨材料4人分✨
・冷凍唐揚げ 1袋〜2袋
・人参､茄子 1本
・玉ねぎ 半分
・ピーマン 3個
・蓮根 1房
・かぼちゃ 1/4個
★砂糖､醤油 大さじ5
★酢､水 大さじ4
★みりん 大さじ3
★片栗粉 大さじ1
①蓮根は薄切りにして酢水につける
②かぼちゃは食べやすいサイズに切り600w3分
③人参､茄子､ピーマンは乱切りにして玉ねぎは薄切りにする
④茄子、蓮根､人参はレンジで600w4〜5分
⑤フライパンに冷凍唐揚げをそのまま入れ火をつけたら蓋をして4分〜5分
⑥蓋を開けてピーマン以外の野菜を全て入れて炒める
⑦★の調味料を入れ煮からめる
⑧ピーマンを入れて1分ほど炒める
⑨全体にしっかりタレが絡んだら完成♪
時間がなくてもしっかり栄養を取りたい時のおすすめレシピ✨子供達もこれだと野菜を食べてくれる☺️♪冷凍唐揚げならなんでも🙆♀️✨
是非お好きな野菜でアレンジして作ってみてください♪
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