鶏むね肉の南蛮漬けレシピあり⬇️
〜材料4人分〜
鶏むね肉 2枚
玉ねぎ 1/2個
にんじん 1/2本
ピーマン 2.3個
塩コショウ 適量
★酢 大さじ4
★砂糖 大さじ3
★お水 大さじ3
★醤油 大さじ2
★ほんだし 小さじ1/2
★鷹の爪 お好みで
①玉ねぎ、人参、ピーマンを薄切りにする
②耐熱容器に切った①を入れて600wレンジで2分
③バッド、タッパーなどに★の調味料を入れて②の野菜たちを入れる
④鶏むね肉をそぎ切りに一口大に切る
⑤塩胡椒、片栗粉を振り180℃の油で揚げていく
⑥火が通ったら取り上げて熱いうちに③に漬ける
⑦粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしてね！
夏にピッタリのレシピ✨むね肉を使って節約に！
作り置きにもおすすめのレシピです☺️
パプリカなども入れても色も綺麗で美味しい！
ぜひ作ってみてね✨
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