👇詳しいレシピ
《ニラだれチキン》
鶏むね肉 400g
（酒 大さじ1・片栗粉 大さじ2）
・ニラ 1/2束
・レモン汁 大さじ1（ポッカレモンでもOK）
・ごま油 大さじ1
・酒 大さじ1
・中華だし 小さじ2
《豆腐グラタン》2人分
ツナ缶 1缶
卵 2個
コーン 50g
木綿豆腐 200g
・めんつゆ 大さじ1
・チーズ 好きな量
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