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《南蛮漬け》
◉鶏むね肉 350g
◉ピーマン 3個
◉玉ねぎ 1/2個
◉人参 1/2本
◎酢 大さじ4
◎醤油 大さじ2
◎みりん 大さじ2
《キャベツのツナあえ》
◉キャベツ 3枚◉ツナ缶 1缶
◎焼肉のたれ 大さじ1
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