27歳ふたり暮らし夜ご飯| むね肉の甘酢ケチャップ #料理 #献立 #自炊 #レンジレシピ

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《甘酢ケチャップ和え》
◉鶏むね肉 300g
・酒 大さじ1
◉なす   1/2本
◉ピーマン 1個
◉玉ねぎ  1/2個
◎ケチャップ 大さじ2+大さじ1
◎酢     大さじ2
◎醤油    小さじ2
◎砂糖    小さじ2
◎みりん   小さじ2
・片栗粉   大さじ2

《人参おかかあえ》
◉人参 1/2本
◎めんつゆ 大さじ1
◎かつお節 1袋

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