🔥 鶏むね肉で超簡単ヘルシー料理💪✨ #cooking

🔥 超ヘルシー＆超美味！鶏むね肉で作るプロ級チャールア💪✨
ジムやヨガしてる人必見！低脂肪・高タンパクでおうちでも簡単に作れる🎉

🥩 材料: 鶏むね肉700g、鶏もも肉適量、塩・砂糖・チキンコンソメ各10g、片栗粉40g、オリーブオイルまたはサラダ油24g、水100ml

🎥 作り方は動画でチェック！

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